五児の母で太めだった著者が、なるべくお金も時間もかけずにできたダイエット法は「買い物を変える」ことだった。この本では約5日間で痩せられる食事プログラムを掲載し、買い物やレシピ、痩せたあとの継続法までアテンドする。

堀江貴文が発案した「糖尿病予防プロジェクト」の一環で生まれた実用書。理解しづらいと言われる糖尿病を最新の知見とともにわかりやすく説明し、簡単ですぐできる予防法を紹介している。

スタンフォード大学の最新科学で裏付けられた究極の熟睡プログラムを、睡眠が不足しがちな女性会社員が主人公のマンガを通じて学べる。ぐっすり眠る秘訣を知り、健康に役立てよう。

ヒット料理本を出し続ける料理研究家・リュウジによる「バズレシピ」シリーズの1冊。「マジで、これさえ食ってれば、痩せる」という115のレシピを収録する。

ダイエットや健康法として人気のファスティング（断食）。その方法によってはデメリットがあるが、この本では体に必要な栄養素が取れるドリンクを使用する方法で“ラクやせ”を促す。

薬だけに頼らず、ライフスタイルを改善することで心の病を克服するための本。最新のエビデンスに基づいた、食事・運動・睡眠・仕事・余暇などにおける正しい習慣がずらりと並ぶ。

心が疲れた人が、自分の心を理解し、上手く付き合うための方法を収録する。その内容は心を守る考え方からストレスへの対処法まで全部で20。メンタルの不調を少しでも感じたら一読を。