ローソンでヘルシー生活のススメ 編集部おすすめヘルシーランチ 5選

ポイ活芸人がポイ活の極意を語る!井上ポイントのコレだけおさえて!Pontaパス vol.1

期間限定で特典やクーポンが盛りだくさんになる
あげすぎチャレンジの第3弾が開催中!
さらに6月はローソン50周年を記念した創業祭も開催!
ローソンのクーポンを活用して、おトク月間にしよう!
※このページの内容は2025年6月3日時点の情報です。

ローソンでヘルシー生活のススメ 編集部おすすめヘルシーランチ5選 忙しい社会人のランチにおすすめなローソンのサラダ+αをご紹介!

クーポンの
配布は終了しました
今ならサラダ70円引き!
ウィークリーLAWSONのクーポンを使えば、ローソンで対象のサラダが70円引き クーポンはこちら

2025年6月9日23:59まで

※対象商品は、冷蔵のカップ型・トレイ型容器に入っているサラダからいずれか1つとなります。 ※パウチサラダ、袋入りのカット野菜、おつまみ道産キャベツ(塩たれ)、店内調理品、冷凍食品、即席食品、予約商品は対象外です。 ※ローソンストア100は対象外です。
01 おすすめヘルシーランチ パスタも魚介も野菜もバランス良く楽しめる!振っておいしいパスタサラダ海老明太子 397円(税込) Point! 編集部S:ヘルシーかつお腹いっぱいになるから罪悪感が少なくていいです。あと、シャカシャカ振る楽しさが、仕事中のリフレッシュになります。Let’sシャカシャカ! 02 おすすめヘルシーランチ 鶏むね肉と玉子でたんぱく質をカバー!たんぱく質が摂れる国産鶏むね肉のサラダ 497円(税込) Point! 編集部K:鶏むね肉はダイエット中などにうれしいですよね。和風のオニオンソースがおいしくてぱくぱく食べられます。 03 おすすめヘルシーランチ プラス1品に食物繊維!食物繊維が摂れる豆腐とひじきの和風サラダ 289円(税込) Point! 編集部A:なんだか今日のランチにヘルシーが足りてないなと思ったらプラス1品にこれ!ひじきや切り干し大根、こんにゃくの食感も楽しいですよ。 04 おすすめヘルシーランチ 鶏むね肉と玉子でたんぱく質をカバー!クラブハウスサンド 430円(税込) Point! 編集部M:レタス、トマト、ベーコン、ローストチキンなどを使ったヘルシーさと満腹感を両立したサンドです。これ一つでお腹いっぱいになれるし、迷ったらこれですね! 05 おすすめヘルシーランチ これだけで野菜1日分をカバー!NL グリーンスムージーONEDAY 218円(税込) Point! 編集部S:1本で野菜350g(1日分)※が摂れるグリーンスムージー。忙しい時はとりあえずこれ飲んでおけばOK! ※1日当たりの摂取量の目標350g以上(厚生労働省「健康日本21」より)

ポイ活芸人がポイ活の極意を語る!井上ポイントのコレだけおさえて!Pontaパス Vol.1 6月は「Pontaパスブースト」でいつもの何倍もおトク生活!

6月から、Pontaパスの特典やクーポンが増量になるあげすぎチャレンジが開催中!ポイ活芸人井上ポイントが、あげすぎチャレンジ期間中のベストな楽しみ方をご紹介!

要チェック!「ステップアップ特典」 Pontaパスブースト 25年6月~au PAYでのお買い物回数に応じてPontaポイント還元率アップ! みなさん、Pontaパスブーストのエントリーは済ませましたか?6月1日からステップアップ特典がパワーアップ中なんです!(あげすぎチャレンジ期間中)ステップアップ特典とはローソンや対象加盟店でau PAYで支払いをすれば、その回数に応じて還元率が上昇していき、最大で20倍※も還元されるというものです。条件を満たせば1日に何回でもカウントされるので、ローソン好きの方はどんどん還元率がアップしますよ!僕はよくローソンにパンを買いに行くので早速エントリーを済ませました。急ぎでなければ16時~23時59分にローソンで買い物するのがおすすめです。この時間帯だとPontaポイントカードを提示すると還元率が通常の2倍になるんです。ステップアップ特典と合わせるとPontaポイント爆上がりですね。 ※au/UQ mobileの場合 ※還元上限あり ※最大20倍はローソンで200円(税抜)ごとに最大10%還元 ※毎月要エントリー 特典の詳細はこちら 井上ポイントの「今週の推し特典」 auウェルネス あげすぎチャレンジ 期間限定特典 au ウェルネスとは歩数や体重を記録するついでにアプリ内コインがたまり、Pontaポイントなどが当たる健康管理アプリです。au ウェルネスでは、毎月「au × Pontaグリーンライフポイント」と共に1日1,000歩を歩いて応募すると1,000Pontaポイントが当たるキャンペーンを行っています。毎日歩いて、応募すればするほど当選確率もUP!僕はローソンに行くときには、歩いて行って歩数を稼ぎ、キャンペーンに参加しています!さらに、今月はPontaパス ブーストへのエントリーとローソンでのau PAYを利用したお買い物で2,000Pontaポイントが抽選で当たるキャンペーンも開催されています。ポイントが当たるかもと思うと歩くのが楽しくなるのでおすすめです! Pontaパス(有料)会員限定 6/30(月)23:59まで ローソンまで歩いてECO活動!抽選で200名様 Pontaポイント2,000ポイント 条件達成で当たる!)

趣味でポイントを駆使し、あらゆるアプリやクーポン、キャッシュレスなどを使いこなす、芸能界屈指のポイ活芸人。
年間で数十万のポイントを集め、妻と子供2人を養うポイ活の達人。

昨年ポイ活本を出版「ポイ活進化論」
いの得ブログ
公式X

全国でお祝い!あげすぎトラックキャラバンって?ローソン50周年をお祝いして「ポンポンあげすぎトラック」が日本全国に巡って様々なおトクや体験をあげすぎる!

朗報 知ってた?実は、Pontaパスはスマホの故障もしっかりサポート

iPhoneも、Androidも故障や破損でかかる代金を補償!

iOS(iPhone/iPad)の場合 Pontaパス会員ならもうすでに補償の対象です!

詳しくはこちら

Android(スマホ/タブレット)の場合 エントリーすることで補償の対象になります!

エントリーはこちら

Pontaパスとは

使える特典が盛りだくさん!

使える特典が盛りだくさん!

  • クーポン
  • お買い物
  • 雑誌
  • 音楽
  • あんしん

おトクなクーポンや、映像・雑誌・音楽が楽しみ放題!
スマホをサポートするあんしんサービスも使える!

Pontaパスの特典を見る

Pontaパス以外の方はこちら

お申し込み必要:月額情報料 548円(税込)
対応OS/ブラウザ:
<Pontaパスアプリ>
 ●iOS 15.0以上 ●Android™ 6.0以上
<PontaパスWEBサイト>
 ●iOS11.0以上かつSafari最新バージョン ●Android™ 6.0以上かつChrome最新バージョン
 PCからは一部サービスのみご利用いただけます。
 対応OS:Windows/macOS 対応ブラウザ:Google Chrome/Edge/Safari最新バージョン
※一部機種を除く。
※ご契約の会社・通信回線・機種によって、お使いになれるアプリ・コンテンツやサービスが異なります。詳細はサービスサイトでご確認ください。
  • ※ご利用にはインターネット環境が必要です。
  • ※ご利用にはau IDでのWEB登録が必要です。
  • ※決済方法はご利用のau IDによる「auかんたん決済」となります。
  • ※ご加入日を課金開始日とします。ただし、30日間無料が適用される場合には無料期間終了の翌日が課金開始日となります。
  • ※課金開始日の翌月同日が次の課金日となり、以降毎月同日が課金日となります。ただし、29日~31日が課金開始日の場合、翌月以降毎月末日が課金日となります。
  • ※Pontaパス ライトからPontaパスに変更の場合、当月適用で、Pontaパス月額情報料との差額を日割り計算した金額を合わせた合計額となります。
  • ※PontaパスからPontaパス ライトに変更の場合、翌課金日から適用となります。
  • ※解約した場合、月額情報料は満額かかります。
  • ※フィルタリングサービスご利用の方は、設定などによりご利用いただけない場合があります。
  • ※アプリのインストールを行う場合、アプリサイズの2倍の本体空き容量が必要となる場合があります。
  • ※Pontaパスの退会後はダウンロードしたアプリ・コンテンツは、ご利用頂けなくなる場合があります。
  • ※Pontaパスご加入以前からご利用の一部アプリ・コンテンツは、ご加入後に月額課金(継続課金)の引継ぎ、解約が必要な場合があります。
  • ※一部コンテンツは、別途有料となる場合があります。
  • ※お客さまが操作していない場合でも通信を行うことがあります。
  • ※データ(パケット)定額サービスのご加入を推奨します。
  • ※アプリ・コンテンツの動作内容等は保証しておりません。KDDI・沖縄セルラー電話では責任を負いかねますので、あらかじめご了承ください。
  • ※ブラウザは最新バージョンでお使いください。
  • ※2024年10月29日時点の情報です。各特典、コンテンツ等内容は予告なく変更・終了する場合があります。

通信速度制限について(au・UQ mobile回線ご利用の場合)

※ご加入の携帯電話の料金プランにより、ご利用状況に応じて通信速度を制限させていただく場合があります。詳しくはauホームページの基本料金・料金プラン一覧のページまたはUQホームページよりご確認ください。
「製品別の料金プラン」について詳しく>
速度規制の解除については、データチャージまたはエクストラオプション(即時)をご利用ください。

また、容量の多いデータ定額サービスにご変更いただくことで、スムーズにご利用いただけます。変更の適用タイミングについては、基本料金・料金プラン一覧のページよりご確認ください。(Wi-Fiご利用の場合は速度制限なくご利用いただけます。)

※ご契約の会社・通信回線によって、速度制限が異なります。